ROLOU A BOLA 25-3-23

Está provado que fazer do exercício físico um hábito, em todas as idades, é sinal de mais saúde e longevidade. Assim, aconselha-se a desenvolver um conjunto de estratégias simples, seja em casa, no trabalho ou em períodos de lazer, que possam ajudar a integrar a atividade física na rotina.