Hoje rolou a bola!
De acordo com diretivas da Direção-Geral da Saúde (DGS), é recomendado que as crianças e adolescentes pratiquem, atividade física com regularidade.
Tal deve incluir, atividades como correr, subir e descer, saltar ou outras atividades que solicitem o sistema musculosquelético para melhoria de força muscular, flexibilidade e resistência óssea.
Assim, a atividade deverá ser variada, de modo a estimular várias partes do corpo.
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