A Organização Mundial da Saúde (OMS) aconselha que todas as crianças que tenham entre 5 e 17 anos se exercitem por pelo menos 60 minutos todos os dias.
Para alem disso, o desporto é uma excelente forma de estimular as crianças e permitir que vivenciem, aprendam e aperfeiçoem muitas habilidades motoras.
O ideal é que as crianças não dediquem toda a infância somente a uma modalidade, mesmo que ela deseje ser um atleta de determinado desporto.
Isso porque, quanto mais variações de jogos ela experimentar, maior será a quantidade de informações armazenadas a respeito de gestos e performances.
A consequência disso são vantagens futuras numa carreira desportiva ou benefícios que poderão ser desfrutados no quotidiano da vida adulta.
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